Blog Vigilantes da Autoestima

Dia 108 – Véia o scambau!
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Gisela Rao

Filha de vidraceiro era um apelido engraçado que a gente recebia na infância quando ficava na frente de alguém que queria ver alguma coisa importante. Ou seja: o fulanito queria dizer que você se achava invisível, mas não era. Parece que as coisas mudaram, os fulanitos querem que você pense que é invisível, mas não é. Então, você faz 50 anos (ou +!) e as pessoas realmente acham que você é véia e que véio deve ser invisível na nossa sociedade.

Ou seja: você vai comprar uma mochila, viajar e curtir a vida adoidado mas isso nem passa pela cabeça do vendedor que acha que isso-é-coisa-pra-jovem e que pergunta se a mochila é pro seu filho. What a hell? Juro que entendo Raul Seixas quando ele fala na música – Ouro dos Tolos – “Eu que não me sento no trono de um apartamento, com a boca escancarada cheia de dentes, esperando a morte chegar''. Fica velho somente quem sufoca a criança interior.

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Moço da loja, sinto muito, mas vou continuar comprando minhas mochilas, curtindo e viajando por aí, enfiando dentro delas guias turísticos, passaporte, notebook, meu iphone já ultrapassado, imãs de geladeiras das novas cidades, meu batom e meu boné pink.

Para o alto e avante!

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Silvia Pedrosa, uma super psicóloga que ajudou muito na minha autoestima. Atende online!!!

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COLUNAS DA GISELA RAO  NO ATMOSFERA FEMININA

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Rosinha – o livro do VAE

Na Livraria Cultura: http://zip.net/bxqCL2 ou http://www.matrixeditora.com.br

 

O divertido diário da escritora que vigiou sua autoestima por 365 dias


Dia 107 – Crise. A melhor coisa que pode te acontecer!
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Gisela Rao

Já não é a primeira vez que falo do espetaculoso Pedro Fonseca aqui no blog. Na minha opinião, o melhor e mais criativo escritor do Brasil nesse momento. E não consigo imaginar escolher uma foto dele para o post sem ser essa, com a família, feliz da vida.

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Pois o misterioso Universo tem dessas coisas, digo, foi Pedro quem procurei para conversar sobre novos horizontes. Se você visitar o site dele, vai perceber que ele abre e fecha projetos na hora em que quer. E todos são nutridos de um incrível e aguçado talento. http://www.pedrinhofonseca.com/

Procurei Pedro porque, às vezes, eu tenho a sensação de que não aproveito todo o meu potencial.

Uma coisa que ficou clara nesse encontro é o desmedo. Botou medo no meio, já era, não se faz nada, não se cria nada. Então, o bom de qualquer crise, seja econômica ou pessoal é que ela obrigará você a desbravar novos horizontes, como na história da família que vivia humildemente do leite de sua única vaca. Aí, um monge chegou na aldeia e empurrou a vaca do penhasco para horror deles. Um ano depois, o sábio voltou e a família estava muito mais próspera porque ampliou seus horizontes.

“A palavra grega krísis era usada pelos médicos antigos com um sentido particular. Quando o doente, depois de medicado, entrava em crise, era sinal de que haveria um desfecho: a cura ou a morte. Crise significa separação, decisão, definição''.

Então, coloque-se disponível para o Universo, seus amigos, ex colegas de trabalho, pessoas com quem quer trabalhar. Coloque-se disponível para você mesma(o) tirar um tempinho para pensar no que quer e no que dá pra fazer. E são tantas as possibilidades :  )

Faça tudo isso na gema das suas verdades. Não adianta você criar um projeto ou sonhar com um cargo se não tiver nada a ver com eles. Go, go, go!

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Para o alto e avante!

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Site delícia da Barbara Campanaro Marcos sobre a Toscana. Colírio no meio do Caos atuals hehe

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Dia 106 – O destino é soberano
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Gisela Rao

Fiquei menos tempo trabalhando na África do que deveria por alguns motivos que nem vem ao caso, mas com certeza o maior de todos é o destino. Foi meu destino voltar e nesses três meses em que eu teria ficado lá só aconteceram coisas boas e importantes no Brasil: dei entrevista no Jô, tirei foto para o livro novo com o super Bob Wolfenson e fui novamente  no programa da Fátima Bernardes falar de autoestima. E, pelo retorno que tive, certamente ajudei muita gente :  )

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Mas, com certeza, a coisa mais importante que aconteceu foi colocar minha nova página no ar: Minha Vida Sem Photoshop. É uma página para quem realmente acredita que a imperfeição liberta. Para gente que, como eu, tenta emagrecer pra ir ao casamento da amiga, mas acaba apelando pra bermuda de lycra compressora de excesso de bagagem. Que começa o regime na segunda e termina na segunda mesmo. Que têm preguiça de tirar a maquiagem à noite e acorda parecendo a mãe do Norman Bates, em Psicose. Que se inscreve na academia, acha tudo lindo, e nunca mais volta. Que prefere morar na Coréia do Norte do que parar de comer doce. Que adora vida social no inverno, contanto que aconteça no sofá-cama em frente à TV. Que acha que a Gisele Bundchen veio de Antares e não da Terra. Que prefere ser examinada ginecologicamente com um bico-de-pato do que lavar louça acumulada.Que demora dias pra desfazer mala de viagem. Que acha que bíceps é um bicho de duas pernas. E, principalmente, que tá de saco cheio de regras, regras e mais regras e de tanta cobrança pela perfeição. 

https://www.facebook.com/minhavidasemphotoshop

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Então, se você se identificou com algo – sendo mulher ou homem – está convidada(o) a encorpar essa comunidade de gente que ri de si mesma e da vida numa boa.

Para o alto e avante!

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Alecrim Dourado Cozinha Saudável

Pra quem não tem tempo de fazer pratos saudáveis e deliciosos na cozinha: 

http://zip.net/bnrs5H (Tel: 011 2157-9639)

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Dia 105 – Respiração dá um jeito na sua compulsão
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Gisela Rao

Sempre fugi que nem o diabo da cruz de atividades que me fizessem respirar. Porque acho um negócio muito chato. Bom, achava, até rever meu amigo Walter Coscia e conhecer a francesa Fanny Van Laer. Fanny é uma das diretoras da Escola de Renascimento, e o Walter é o super profissional que segue o trabalho dela aqui no Brasil. Ele também é um dos responsáveis pela Ôrganico Creative Coworking – um espaço delicioso, em Alphaville, onde as pessoas podem trabalhar, fazer palestras etc etc. http://zip.net/bqrB8v

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Foi assistindo uma palestra com Fanny que entendi que a gente vive como respira e que mudando a respiração dá pra mudar a vida sim. Também consegui entender que a forma louca como lido com dinheiro tem a ver com a forma como minha mãe e pai faziam isso. Meu pai eu já sabia, mas a minha mãe caiu a ficha na hora. Quando entramos em um estado de relaxamento e Fanny pediu que lembrássemos da relação da mãe com o dinheiro, na hora me veio a frase: “Nunca dependa de um homem para ter seu $''. Nunca percebi, mas esse mantra pode ser o responsável por eu ter namorado 90% de homens durangos hehe.

De qualquer forma, comecei a fazer exercícios respiratórios, principalmente antes de me jogar em compras impulsivas e está ajudando muito. Faz sentido, afinal a compulsão é um excesso de ansiedade e ansiedade é viver demais no futuro. Prestar atenção na respiração significa ficar no presente. Eu já estava melhorando nesse setor o fato de frequentar um grupo online com foco em gastanças tresloucadas.

Então, fica a dica, que serve para qualquer compulsão.

Se você se interessou por esse trabalho tão libertador, nessa quarta (15) vai ter outro evento. Esse novo será sobre os traumas de gestação e parto, na Vila Mariana: https://www.facebook.com/events/906881676048831

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Paro a alto e respire!

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MINHA PÁGINA NOVA NO FACE!

Minha Vida Sem Photoshop, pra quem acha que a imperfeição liberta :)

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Dia 104 – “Persevere que triunfarás”
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Gisela Rao

Adoro essa frase! Ela ficava na parede da MTV na sua chegada ao Brasil e é ela que me fez conseguir tanta coisa importante na vida, incluindo a foto para o novo livro que vou lançar em 2016: “Minha Vida Sem Photoshop''.

Bob Wolfenson é um dos grandes fotógrafos brasileiros. É ele quem clica gentes como Gisele Bundchen, Caetano Veloso, Fernanda Montenegro etc etc. Eu o conheci quando estava começando na carreira de pulicitária, com 23 anos. Um dia perguntei se ele tiraria minha foto se eu ficasse um pouco famosa, Bob disse que sim. E, de fato, clicou 4 dos meus 5 livros. Quando chegou a vez do sexto, tive que insistir durante 1 ano. Um dos argumentos que usei, foi: “Bob, você me fotografa há 20 anos. É testemunha da minha decadência física e ascendência espiritual. Você tem que fotografar meus 50 anos!'' hehehe. Deu certo! Universo queridinho e generoso e fotógrafo idem.   http://www.bobwolfenson.com.br

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Pra provar que a gente tem que tentar tentar e tentar, eu trouxe até aqui a Marina Oliveira. A história de perseverança dela é muito legal :  ) Marina é jornalista e tem fibrose cística, uma doença progressiva e hereditária. É fodis. Mas o sonho dela era abraçar seu ídolo, o cantor Lenine. Então, ela mandou para ele esse recado:

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E ele respondeu:

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E olha o que rolou:

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Eu sei que tá frio, que você tá desanimada(o) com uma série de coisas, que está se deixando levar pelo clima pessimista do país, mas uma coisa é certa: sonho engavetado é comida de cupim!

Né, Marina?

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Dia 103 – Quando perdemos a menininha dos doces que havia em nós?
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Gisela Rao

Enquanto o mundo espalha uma saraivada de ódios e repulsas aos refugiados e imigrantes que procuram desesperadamente uma chance de (sobre)viver, uma menininha espalha doces e alegria por alguns segundos no sul da Itália.

Foto via Catraca Livre

Foto Jan Pelissier

Enquanto isso, no Brasil, pessoas lindas disponibilizam seu tempo – di grátis – para um projeto virtual que está nascendo para matar o preconceito no nosso país. São eles Jessica Dulger (intérprete),  Ana Teixeira (intérprete), Surama Chaul (jornalista), (Bruna Duarte (fotógrafa), Renato Gonçalves (planner) e Wagner Tamanaha (social media).

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Eu não sei exatamente quando foi que grande parte de nós perdeu a menininha italiana que nasce com a gente. Quando foi que deixamos de amar o próximo, de ter compaixão, de sofrer junto, de distribuir doces? As histórias que ouvimos dos refugiados no sábado passado esfregou nosso coração num ralador de queijo. Pessoas ameaçadas de morte por defenderam a liberdade e que precisam fugir e deixar a família par atrás, pessoas que descem de um navio e descobrem – enfim – em que país chegaram – sem dinheiro, sem falar a língua, mas carregando um diploma universitário e o que sobrou da dignidade -, famílias que tentam proteger seus filhos fugindo de sua cidade alvo de uma saraivada de bombas, gente que perdeu a casa e a família no terremoto do Haiti…

Não, nunca saberemos o que é isso. A não ser que se olhe bem dentro dos olhos de cada uma dessas gentes-como-a-gente e encontre lá a nossa própria e única alma universal.

Para o alto e avante!

“Aquele que é capaz de se amar a si próprio é capaz de amar os outros; aquele que aprendeu a superar o desprezo por si próprio superou o seu desprezo pelos outros'' – Paul Tillich

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Conutre-convite


Dia 102 – Dance quando estiver com medo
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Gisela Rao

O encontro do VAE 2015, com a psicóloga Neiva Bohnenberger, mais uma vez tocou lá nos sinos da nossa alma. O tema desse vez foi “Prosperidade Emocional''. Que diabos é isso? É uma coisa que eu inventei baseada na minha própria história de vida. Não dá pra ter um emocional saudável se a gente fica se agarrando às mágoas, raivas e, principalmente, aos medos.

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A verdade é que nós brasileiros vestimos o medo todo dia antes de sair de casa. A gente tem medo de ser assaltada, de chegar atrasada com esse trânsito, de mudar de profissão, de perder o emprego, de ficar sem dinheiro… Esses últimos têm aumentado muito com o quadro econômico que a gente vê por aí. Você sabia que 70% dos brasileiros estão insatisfeitos com seu emprego ou trabalho? E, provavelmente, a maioria continua assim por cag$%@# de mudar, de ir além. É por isso que vou dedicar esse post a duas pessoas que admiro muito.

Antonio Vieira foi meu namorado – e grande paixão – quando eu tinha 15 anos. Eu tive o prazer (bíblico hehe) de reencontrá-lo nesses últimos meses. Ele trabalhava na área de engenharia química, largou, e criou a 'Alecrim Dourado Cozinha Saudável'. Como ele é e sempre foi mega preocupado com a saúde física, desenvolveu – junto com sua irmã – kits de pratos super balanceados, com pouca gordura, sódio, usando alimentos frescos, integrais pra gente como a gente que não tem tempo de cozinhar e de se cuidar nutricionalmente. E o que é melhor: preço para brasileiro hehe. Simplesmente amei e encomendo quando fico em São Paulo (entrega em casa :  )

http://zip.net/bnrs5H (Tel: 011 2157-9639)

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Fabio Barbiero (e a querida Luciana Biazola) trabalhava na área da informática e seu mega ultra uber sonho era conseguir a cidadania italiana e morar na Itália. Adivinhe onde ele está agora? Pois é! Depois de uma verdadeira SAGA, Fabio mora na Itália, ajuda centenas de brasileiros a conseguirem suas cidadanias e lançou dois livros muito legais e explicadinhos nos seus mííííínimos detalhes :  )

http://www.minhasaga.org/

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Ao final do encontro do VAE, a Neiva pediu que dançássemos ao som dessas frases do poeta Rumi:

By Annie dos Ventos

By Annie dos Ventos

E eu acrescento mais uma coisa, convido você a dançar quando estiver com medo. Quem dança seus medos espanta :  )

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Dia 101- Pelo direito de não ser uma xerox
Comentários 1

Gisela Rao

Johanna é uma graça de menina que conquistou o mundo todo em uma performance com a música da cantora Aretha Franklin. Aliás, até a própria Aretha comentou que a garotinha é fera. Mas o que ela fez afinal? Ela simplesmente abandona a coreografia xoxa e inova, com passos firmes, divertidos, diferentes do combinado com as outras garotinhas. Ela simplesmente se recusou a ser uma cópia.

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Por que estou falando dela? Porque quando se é criança, o inovar, o fazer diferente, o ser espontâneo é fofo, mas quando se cresce tudo isso vira “maluquice''. Por que?

Como citei no post anterior, há uns dias fui ao programa do Jô. Quando fui procurar a descrição da entrevista, encontrei a seguinte citação: “Gisela Rao é escritora, blogueira e maluquinha''. Pois é, no site do programa! Falei com a produtora e eles tiraram correndo. Por que viramos “maluquinhos'' quando somos engraçados e espontâneos quando crescemos? Será que é por que não viramos xerox dos outros? Por que desafiamos normas? Por que confiamos mais na emoção do que na razão? E o que é pior: por que não enterramos nossa criança interna?

Se você gostaria de soltar a sua franga, mas fica meio-assim, te convido a vir no primeiro encontro do VAE 2015 : ) Lá, vamos trabalhar todas as emoções entaladas no nosso coração. E, acredite, estamos precisando!

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ENCONTRO DO VIGILANTES DA AUTOESTIMA

Com Gisela Rao e a psicóloga Neiva Bohnenberger sobre Autoestima e Prosperidade Emocional. Vamos trabalhar nossas alegrias, tristezas, medos, raivas, desejos, esperanças & cia

Dia 20 de junho – sábado – das 15:30 às 18:30h

Bairro Higienópolis – São Paulo

Investimento: R$ 49,00 com comes e bebes

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Infos: giselarao@uol.com.br

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Dia 100 – “A força da grana que destrói coisas belas”
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Gisela Rao

Me mudei para São José dos Campos por três motivos: ter mais qualidade de vida, cansei de ser explorada em São Paulo ($) e porque adorei a terra do meu marido. Em três anos moramos em três bairros: um muito afastado do comércio, um próximo demais e o outro perfeito. O perfeito tem essa vista maravilhosa que corresponde ao famoso Banhado. Aqui, é onde as pessoas vêm ver o pôr do sol, onde os namorados se olham nos olhos, onde os amigos se encontram na paz.

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Acontece que a força da grana quer fazer uma avenida bem nesse local espetacular, alegando trânsito no Centro. Gente, pára tudo. Eu sou de São Paulo e nunca vi algo que possa realmente ser chamado de trânsito aqui. Mas a força da grana não se importa com tudo o que citei acima, nem com a natureza e muito menos com as 400 famílias pobres e entaladas na garganta da prefeitura que moram aqui e que serão desabrigadas.

A verdade é que estamos sempre fugindo cada vez mais para longe, mas a força da grana está sempre nos encontrando e trazendo todas as porcarias e as descompaixões da erva verde do diabo. Mas cansei de fugir e vou me unir ao coro dos Joseenses que acredita que – por uma boa causa – “um Samurai morre lutando''.

#banhadoresiste!

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Com Gisela Rao e a psicóloga Neiva Bohnenberger sobre Autoestima e Prosperidade Emocional. Vamos trabalhar nossas alegrias, tristezas, medos, raivas, desejos, esperanças & cia

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Bairro Higienópolis – São Paulo

Investimento: R$ 49,00 com comes e bebes

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Dia 99 – O mundo gira quando a fé roda
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Gisela Rao

uita gente acha o Paulo Coelho cafona e/ou mau escritor, mas eu acho que o seu livro “Alquimista'' ainda é a melhor opção para quando você pensa em jogar seus sonhos e esperanças na lata de lixo reciclável. A verdade é que o mundo está virado no Jiraya e isso está fazendo a gente ficar com medo, insegura e desanimada – o que é a pior coisa que pode acontecer tanto pra saúde quanto para a roda da fortuna. Sendo assim, sigo acreditando piamente na frase do livro de Paulo que diz que o “Universo conspira a favor''. E por uma incrível “coincidência'' as coisas acabam dando certo.

Semana passada foi ao ar a minha quinta entrevista com o Jô Soares (http://zip.net/bxrpXF)

Foto Paulo Martins

Foto Ricardo Martins

Eu poderia “estar-me-achando'', mas não, eu sou só uma escritora, o Universo, sim, que é um cara sempre generoso.

O Universo ser generoso ajuda muito, mas também ajuda jamais perder a fé no que se acredita, no que se quer, nos valores éticos que a sua mãe ou pai te ensinaram e, principalmente, nunca esquecer de perceber os sinais que estão sempre à nossa volta. E, nossa, como isso anda difícil com esse Katrina de mensagens, informações e pensamentos que inunda a nossa mente.

Ir ao Jô novamente e receber tantos emails de pessoas precisando de um sopro na autoestima, me fez reativar os encontros pessoais do VAE. Será o primeiro de 2015 e nosso tema principal será a Prosperidade Emocional. Porque as emoções ricas como autoconfiança fé, esperança, compaixão, autoestima e alegria são quem fazem o mundo girar. E são elas que a gente quer que sejam eternas (sem deixar, é claro, de respeitar e honrar nossos momentos de tristeza, raiva etc etc ).

Quando bater a paúra, lembre do mantra “O Senhor é meu Pastor e nada me faltará''. Ajuda pra caramba. Se  você não tem uma herança católica como eu, troque por  “Pastor'' por Alá, Buda, Bumba-Meu-Boi, Obama, Ibama, Nestor… o que você quiser hehe.

Venha ao encontro do VAE. Será uma imensa alegria rever a(o)s amiga(o)s e conhecer novas e incríveis pessoas!

Fogo eterno - Paula Rocha

Fogo eterno (YAZD) –  Foto Paula Rocha

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> Todas as pessoas que ajudaram quando precisei pagar as despesas do hospital da gata Cinza são minhas convidadas : ) <

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ENCONTRO DO VIGILANTES DA AUTOESTIMA

Com Gisela Rao e a psicóloga Neiva Bohnenberger sobre Autoestima e Prosperidade Emocional

Dia 20 de junho – sábado – das 15:30 às 18:30h

Bairro Higienópolis – São Paulo

Investimento: R$ 49,00

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Infos: giselarao@uol.com.br

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PALESTRA: GENEROSIDADE. UM PASSO PRA FELICIDADE

Palestra interativa, com Gisela Rao, sobre o poder da ação humanitária na felicidade e na nossa saúde física e mental. Formato para empresas, escolas, hospitais – entre outros.

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Infos: giselarao@uol.com.br

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